Online Ψυχοθεραπεία

Online: Video/ Call Ψυχοθεραπεία

Χρησιμοποιώ τα σύγχρονα ψηφιακά μέσα επικοινωνίας για να συναντήσω όσους με χρειάζονται, όταν δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Ένα smart phone προσφέρει τη δυνατότητα για μια συνεδρία με φωνή και εικόνα ή μόνο φωνή. Μαζί επιλέγουμε το μέσο που μας επιτρέπει να είμαστε άνετοι και ταυτόχρονα συνδεδεμένοι.

Η απομακρυσμένη ψυχοθεραπεία είναι η λύση για όσους θέλουν να προχωρήσουν στην αλλαγή ξεπερνώντας τα εμπόδια μιας καθημερινότητας που δεν τους επιτρέπει να συναντήσουν την/τον ψυχολόγο τους στον χώρο της/του.

Άνθρωποι που ζούνε σε απομακρυσμένα μέρη ή κλειστές κοινωνίες, κάποιοι που ζούνε εκτός Ελλάδος ή ταξιδεύουν συνεχώς, άλλοι που δεν έχουν την δυνατότητα να μετακινηθούνε μόνοι τους ή δεν υπάρχει οικογενειακό πλαίσιο στήριξης για ψυχοθεραπεία μπορούν να με συναντήσουν διαμέσω βίντεο ή τηλεφώνου.

Tips για online συνεδρίες χωρίς άγχος

  • Έλεγξε τα δεδομένα και την ποιότητα της σύνδεσής σου. Παρ’ όλ’ αυτά να είσαι προετοιμασμένη/ος για κάποιες διακοπές ή καθυστερήσεις που μπορεί να προκύψουν και να τις αντιμετωπίσεις με υπομονή.
  • Βρες ένα καλά απομονωμένο και άνετο μέρος στο σπίτι γιατί χρειάζεται να είσαι κάπου άνετη/ος και μόνη/ος χωρίς κάτι ή κάποιος να σου αποσπά την προσοχή.
  • Θα μπορούσες να σκεφτείς ένα μέρος εκτός σπιτιού, όπως για παράδειγμα στο αυτοκίνητο, ή ακόμη και σε μια ήσυχη παραλία.

Η online ψυχοθεραπεία είναι μια διαφορετική εμπειρία απ’ ότι η διαζώσις. Εκφράσου ελεύθερα και ειλικρινά σχετικά με την εμπειρία αυτή. Ζήτησε ελεύθερα κάτι που σε βοηθά να ‘σπάσει τον πάγο’ και δώσε χρόνο να οικειοποιηθείς την διαδικασία.